آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



آموزش پختن غذایی مقوی برای افطار
زمان کنونی: 01-20-2021، 10:33 PM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 2 مهمان
نویسنده: Autumn Lady
آخرین ارسال: Autumn Lady
پاسخ 0
بازدید 529

امتیاز موضوع:
  • 1 رای - 5 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
آموزش پختن مقوی غذایی افطار برای

آموزش پختن غذایی مقوی برای افطار
#1
مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد
ترجیحا بهتر است برای افطار غذاهای سبک و مقوی مصرف شود تا معده بعد از چندین ساعت گرسنگی با حجم زیاد غذا مواجه نشود. با آموزش پختن غذایی مقوی همراه ما باشید.


سوپ کلم :
تهیه سوپ خوشمزه و پر ادویه به کلم،عدس قرمز، مرغ، هویج و گوجه فرنگی آبدار نیاز دارید.زمان آماده کردن مواد: ۲۵ دقیقه
زمان پخت: ۲۵ دقیقه
مواد لازم (۶ نفر):
  • روغن : ۲ قاشق سوپ خوری

  • پیاز خرد شده متوسط : ۱ پیمانه

  • سیر قیمه قیمه شده : ۲ عدد

  • هویج درشت خرد شده : ۱ پیمانه

  • آب مرغ : ۶ پیمانه

  • ریحان تازه خرد شده : ۱ قاشق سوپ خوری

  • کلم پیچ تازه خرد شده : ۴ پیمانه معادل ۲۲۵ گرم

  • نمک : ۱٫۴ قاشق چای خوری

  • فلفل سیاه : ۱٫۸ قاشق چای خوری

  • گوجه فرنگی متوسط خرد شده : ۱ عدد

  • عدس قرمز : ۱٫۲ پیمانه

طرز تهیه :
در ماهی تابه روغن ریخته و شعله را به حالت متوسط قرار می دهیم.
پیاز و هویج و سیر را درماهی تابه می ریزیم و در آن را می گذاریم، برای ۵ الی ۷ دقیقه می پزیم یا تا وقتی که سبزیجات پخته شوند گهگاه آن را هم می زنیم.
بعد آب مرغ و ریحان خشک ( در صورت استفاده ) را اضافه می کنیم.
شعله را کم می کنیم و برای ۱۰ دقیقه با در روی شعله می گذاریم.
کلم پیچ و نمک و فلفل را به آن اضافه می کنیم و ۱۰ دقیقه دیگر صبر می کنیم.
مرغ و گوجه فرنگی و عدس قرمز و ریحان تازه ( درصورت استفاده ) را اضافه می کنیم و ۵ الی ۱۰ دقیقه می پزیم یا تا وقتی که کلم و عدس بپزد.
نکته : اگر می خواهید از عدس قهوه ای یا زرد استفاده کنید به جای عدس قرمز، شما به مدت پخت بیشتری نیاز دارید.
 
خوراک لوبیا :
این خوراک پرادویه شامل لوبیا های مختلف و شکلات است حتماً آن را امتحان کنید.
زمان آماده کردن مواد: ۲۰ دقیقه
زمان پخت: ۸ الی ۶ ساعت
مواد اولیه برای ۴ نفر :
  • لوبیا چیتی : ۴۲۵ گرم

  • لوبیا سفید پخته شده : ۴۲۵ گرم

  • لوبیا قرمز پخته شده : ۴۲۵ گرم

  • آب مرغ با مقداری نمک : ۱ پیمانه

  • گوجه فرنگی خرد شده : ۴۰۰ گرم

  • شکلات آب شده : ۳ قاشق سوپ خوری

  • پودر چیلی : ۱ قاشق سوپ خوری

  • خامه و پنیر چدار : اختیاری – به مقدار دلخواه

آموزش پختن غذایی مقوی
(روش تهیه) :
در یک ظرف ۴ لیتری لوبیاها، گوجه فرنگی، ادویه چیلی، آب مرغ و شکلات آب شده را ترکیب کرده و در آن را می گذاریم، روی حرارت کم برای ۶ الی ۸ ساعت قرار می دهیم و برای ۱ ساعت هم روی حرارت زیاد.
در صورت تمایل می توانید هنگام سرو غذا بر روی آن خامه و پنیر هم بریزید.


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  طرز تهیه آش یخ برای هوای گرم ƓὄὄƉ ǤIRĿ 0 711 11-12-2014, 01:06 AM
آخرین ارسال: ƓὄὄƉ ǤIRĿ
  هشت نکته طلایی در مورد پختن برنج songilgook joon 0 747 11-11-2014, 12:35 PM
آخرین ارسال: songilgook joon
  برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن songilgook joon 0 515 11-09-2014, 02:57 PM
آخرین ارسال: songilgook joon
  روش پختن مرغ کامل بدون استخوان Autumn Lady 0 490 10-28-2014, 11:30 PM
آخرین ارسال: Autumn Lady
  روش پختن کوکو سبزی به سبک ترکیه ای Autumn Lady 0 647 10-28-2014, 11:29 PM
آخرین ارسال: Autumn Lady
  روش پختن کلم پیچ و توت خشک به سبک باواریایی Autumn Lady 0 570 10-28-2014, 11:26 PM
آخرین ارسال: Autumn Lady
  مواد لازم برای تهیه دسر بیسکویتی کره ای ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 0 554 10-28-2014, 07:43 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥
  آموزش تصویری تهیه ماکارونی رنگین کمان با چیپس پارمزان ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 1 723 10-28-2014, 06:51 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥
  روش پختن سوپ جو همراه با شیر Autumn Lady 0 519 10-28-2014, 03:08 PM
آخرین ارسال: Autumn Lady
  طرز تهیه مافین پیتزا +ارزش غذایی ~Kit Kat~ 0 456 10-28-2014, 01:31 AM
آخرین ارسال: ~Kit Kat~

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 2 مهمان