آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



اثرات مثبت ورزش روی مغز
زمان کنونی: 01-22-2021، 01:08 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: yalda73
آخرین ارسال: yalda73
پاسخ 0
بازدید 418

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
مغز ورزش اثرات مثبت روی

اثرات مثبت ورزش روی مغز
#1
اثرات مثبت ورزش روی مغز
کد مطلب: 27682
تاریخ انتشار : جمعه ۱۶ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۱۲:۵۵

محققان دانشگاه مونترئال در مطالعه‌ای نشان دادند ورزش روند طبیعی مغز، قلب و عروق را در سنین بالا به تأخیر می‌اندازد.
به گزارش فارس، ورزش و فعالیت‌های بدنی نه تنها به سلامت قلب کمک می‌کند، بلکه برای حفظ شکل و فرم مغز نیز فوق‌العاده است. «کلودین پوتیه» هماهنگ کننده این مطالعه در دانشگاه مونترال گفت: با افزایش سن، رگ‌ها سفت می‌شوند، این پدیده در آئورت (شریان اصلی خروجی قلب قبل از رسیدن به مغز) آغاز می‌شود؛ تغییرات شناختی به دلیل بالا رفتن سن، کمی متغیر می‌شوند و ما متوجه شدیم افراد مسنی که آئورت آنها در شرایط بهتری است و ظرفیت هوازی بهتری دارند، نتیجه بهتری در آزمون شناختی دارند. ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خاصیت ارتجاعی شریانی را حفظ یا کمی کُند کند؛ فعالیت بدنی نه تنها برای قلب و عروق مفید است بلکه برای مغز و جلوگیری از اختلال در حافظه نیز مفید است زیرا یادگیری، استدلال، حل مسئله با افزایش سن تغییر می‌کند و ورزش این روند را به تأخیر می‌اندازد.

محققان برای اثبات این مطالعه از دو گروه داوطلب آزمایشاتی گرفتند، گروه اول بین سنین 18 تا 30 سال بودند و گروه دوم متشکل از افراد 55 تا 75 سال بودند و هیچکدام از شرکت کنندگان بیماری جسمی یا روانی نداشتند. آمادگی جسمانی این افراد با مصرف حداکثر اکسیژن در طول ورزشی سخت اندازه گیری شد؛ قوای شناختی (چابکی ذهنی) در این آزمون مورد بررسی قرار گرفت و طی سه جلسه برای مشاهده جریان خون در مغز، از مغز، فعالیت مغز در حین انجام آزمایش شناختی و وضعیت جسمی آئورت تمام شرکت کنندگان MRI گرفته شد.

به گفته کارشناسان، با ترکیب تمام داده‌ها، ارتباط روشنی بین سلامت عروق و عملکرد مغز و ارتباط بین عملکرد مغز و ظرفیت هوازی وجود دارد. نتایج به دست آمده نشان دادند، سبک زندگی اثر زیادی در سلامت مغز، قلب و عروق دارد و فعالیت‌های بدنی خاص به حفظ و قابلیت ارتجاعی عروق کمک می‌کند، مغز را از آسیب‌های عروقی حفظ می‌کند و قوای شناختی را در سنین بالا حفظ می‌کند.
کلمات کليدی: اثرات مثبت،ورزش، روی مغز

مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد

مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  تقویت حافظه به وسیله ورزش songilgook joon 0 492 11-09-2014, 02:25 PM
آخرین ارسال: songilgook joon
  اثرات عجیب تولد در هر فصل بر مغز انسان yalda73 0 509 10-28-2014, 10:16 AM
آخرین ارسال: yalda73
  تاثیر مثبت موسیقی درمانی در افسردگی کودکان yalda73 0 470 10-27-2014, 02:03 PM
آخرین ارسال: yalda73
  سه راه میانبر برای تغذیه و ورزش yalda73 0 545 07-29-2014, 01:08 PM
آخرین ارسال: yalda73
  ورزش نکردن می‌تواند موجب پیری موقت چهره‌ شما شود ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 0 507 07-28-2014, 06:06 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان