اوپــا جـونـگ ڪـی محبوب ترین کاربر انجمن
تنها کسی انتخاب میشود که برترین ارسال کننده روز ، هفته و ماه باشد .

آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



اگر از بی خوابی رنج می برید آب گیلاس بخورید
زمان کنونی: 05-30-2020، 11:43 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: asal501
آخرین ارسال: asal501
پاسخ 0
بازدید 243

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
آب رنج می گیلاس برید اگر بخورید از خوابی بی

اگر از بی خوابی رنج می برید آب گیلاس بخورید
#1
تا کنون در مورد خواص شیر گرم و دم کرده‌ی بابونه برای داشتن خوابی راحت و آسوده زیاد صحبت شده است. اما باید بدانید که این دو نوشیدنی تنها درمان بی‌خوابی نیستند. اخیراً محققان برای افرادی که از بی‌خوابی یا بدخوابی رنج می‌برند نوشیدنی جدیدی کشف کرده‌اند: آب گیلاس.
 
محققان دانشگاه Northumbria انگلیس برای دست یافتن به این خاصیت آب گیلاس داوطلبان را به دو دسته تقسیم کردند: گروه اول به مدت یک هفته هر روز 30 میلی لیتر آب گیلاس مصرف کردند و گروه دوم به همین میزان نوشیدنی‌های مختلف دریافت کردند.سپس محققان به وسیله‌ی دستگاه های مخصوص، خواب هر یک از این شرکت کننده‌ها را مورد بررسی قرار داند.
 
در نهایت محققان مشاهده کردند افرادی که آب گیلاس مصرف کرده‌اند به طور متوسط به مدت 25 دقیقه بیشتر خوابیدند و همچنین کیفیت خواب این افراد 6 درصد بهتر از گروه دوم بوده است. واقعیت این است که آب گیلاس حاوی ملاتونین بوده و برای همین میزان طبیعی این هورمون را که شب‌ها ترشح می‌شود را بالا می‌برد و به این ترتیب مدت و کیفیت خواب شبانه را افزایش می‌دهد.دکتر جانسون الیز، رئیس مرکز پژوهش‌های مربوط به خواب از دانشکده‌ی علوم طبیعی می‌گوید: «موضوع قابل توجه و جالب این پژوهش این است که ملاتونین موجود در آب گیلاس برای داشتن خواب خوب کافی است.»
 
به عقیده‌ی محققان آب گیلاس می‌تواند برای افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند درمان مناسبی باشد. مشکل اینجاست که پیدا کردن آب گیلاس همیشه سخت‌تر از شیر یا نوشیدنی‌های دیگر است.


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  حالا اگر می خواهید پفک بخورید! Ay Sona 0 433 11-13-2015, 04:15 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  سرکه: از مقابله با بی خوابی تا تسکین تبخال Ay Sona 0 266 10-29-2015, 07:45 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  برای مقابله با افسردگی ماهی بخورید ƓὄὄƉ ǤIRĿ 0 289 09-12-2015, 05:39 PM
آخرین ارسال: ƓὄὄƉ ǤIRĿ
  از گیلاس تا زردچوبه برای مقابله با التهاب maya20 0 331 04-10-2015, 12:29 PM
آخرین ارسال: maya20
  این میو‌ه‌ها و صیفی‌جات را با پوست بخورید yalda73 0 348 11-08-2014, 12:32 PM
آخرین ارسال: yalda73
  شوره سر دارید؟ سرما خورده‌اید؟ شلغم بخورید ..::Baharmast::.. 0 328 10-23-2014, 03:12 AM
آخرین ارسال: ..::Baharmast::..
  اگر سرد مزاج هستید هلو بخورید asal501 1 389 10-21-2014, 02:25 PM
آخرین ارسال: asal501
  قبل از خواب نارنگی بخورید yalda73 0 325 10-15-2014, 11:58 AM
آخرین ارسال: yalda73
  گیلاس، ماده خوراکی با ارزش غذایی و خواص بی نظیر asal501 2 325 10-13-2014, 11:48 AM
آخرین ارسال: asal501
  اگر از این 2 بیماری رنج می برید آب انگور بخورید asal501 0 288 10-13-2014, 11:30 AM
آخرین ارسال: asal501

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان