اوپــا جـونـگ ڪـی محبوب ترین کاربر انجمن
تنها کسی انتخاب میشود که برترین ارسال کننده روز ، هفته و ماه باشد .

آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



بعد از 50 سالگی هم ورزش کنید-انجمن koreafan
زمان کنونی: 09-28-2020، 01:50 PM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: rahi
آخرین ارسال: rahi
پاسخ 0
بازدید 366

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
هم ورزش سالگی بعد 50 از انجمن کنید koreafan

بعد از 50 سالگی هم ورزش کنید-انجمن koreafan
#1
مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد
 
انجام فعالیت جسمی منظم بعد از 50 سالگی برای مردان به اندازه ترک سیگار
مفید است.به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی پژوهشگران سوئدی که نتایج آن در
وب‌سایت نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مردانی که پس
از 50 سالگی ورزش را شروع کرده‌اند، پس از 10 سال به همان اندازه مردانی
که همیشه ورزش می‌کرده‌اند، امید به زندگی (میانگین طول عمر) پیدا
کرده‌اند.
 
در این نظرخواهی از 2205 مرد
پنجاه سال داشتند، این مردان به چهار گروه تقسیم شدند (زندگی بی‌حرکت و
میزان فعالیت کم، متوسط و بالا). این مردان در سنین 60، 70، 77 و 82 مورد
پیگیری قرار گرفتند.
 
مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد
 
این بررسی نشان داد که شروع
ورزش بعد از 50 سالگی به همان اندازه ترک سیگار مفید است، اما ورزش باید به
طور منظم برای 5 تا 10 سال انجام شود تا اثرات مثبت آن مشاهده
شود.پژوهشگران می‌نویسند: "افرایش فعالیت جسمی در میانسالی نهایتا با کاهش
میزان مرگ و میر به همان اندازه‌ای می‌‌انجامد که در میان مردانی که همیشه
فعالیت جسمی‌ داشته‌اند، مشاهده می‌شود."
 
آنها می‌افزایند: "این میزان کاهش مرگ و میر قابل مقایسه با میزان کاهش مرگ و میر به دنبال ترک سیگار است."



 


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند rahi 0 528 10-18-2014, 10:52 AM
آخرین ارسال: rahi
  20 ورزش مفید برای درد شانه rahi 1 596 10-18-2014, 10:52 AM
آخرین ارسال: rahi
  ورزش چگونه باعث افزايش تحمل درد مي شود؟ ❣khatereh❣ 0 599 08-20-2014, 04:15 PM
آخرین ارسال: ❣khatereh❣
  شرایط ورزش دردیابتی ها rahi 0 499 07-27-2014, 11:28 PM
آخرین ارسال: rahi
  خانم های خانه داری که ورزش نمی کنند بخوانند rahi 0 592 07-27-2014, 11:27 PM
آخرین ارسال: rahi
  کاهش درد و تناسب اندام با ورزش شنا rahi 0 540 07-27-2014, 11:23 PM
آخرین ارسال: rahi
  ورزش در گرما‌اشتها را کم مي‌کند rahi 0 601 07-21-2014, 10:35 PM
آخرین ارسال: rahi
  کوهنوردی و تقویت جسم و روح-انجمن koreafan rahi 0 558 07-13-2014, 01:35 AM
آخرین ارسال: rahi
  راههای نیرومند کردن قدمهایتان در پیاده روی-انجمن koreafan rahi 0 498 07-13-2014, 01:33 AM
آخرین ارسال: rahi
  10ورزش استخوان ساز-انجمن koreafan rahi 0 414 07-13-2014, 01:32 AM
آخرین ارسال: rahi

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان