آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



تست افسردگی بک :
زمان کنونی: 08-06-2021، 01:38 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: asal501
آخرین ارسال: asal501
پاسخ 6
بازدید 863

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
تست افسردگی بک

تست افسردگی بک :
#1
از آنجا که افسردگی دارای جلوه های گوناگونی است به آسانی از تشخیص آن غافل می شوند . این اختلال دارای طیف وسیعی از نشانه ها از قبیل سردرد ، یبوست ، کم شدن اشتها ، کمر درد ، یا فقط خستگی مزمن است .

بررسی و معاینات مفصل و طولانی ممکن است نتایجی ببار نیاورند و شخص را با افسردگی درمان نایافته اش جواب کنند و حال آنکه درمان سریع افسردگی معمولاً موجب تخفیف نشانه های بدنی و افسردگی حاصل از آن می گردد .
این تست به شما در رسیدن به این مهم کمک می کند .
این آزمون مخصوص افراد بالای 16 سال هست .


دستور العمل :
مقیاس به صورت یک پرسشنامه است . در این پرسشنامه چندین گروه سوال وجود دارد و هر سوال بیان کننده حالتی در فرد است . شما باید سوالهای هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید . سپس سوالی را انتخاب کنید که بهتر از همه طرز احساس کنونی شما را بیان می کند یعنی آنچه درست در زمان اجرای تست حس می کنید . اگر در یک گروه چند سوال را وصف حال خود می دانید عدد مقابل هر یک از آنها را در یک دایره کوچک قرار دهید .

a :
3 من آنقدر غمگین یا بدبختم که دیگر تحملش را ندارم .
2 من همیشه غمگین یا گرفته ام و نمی توانم خود را از این وضع خلاص کنم .
1 من غمگین یا گرفته ام .
0 من غمگین نیستم .
نویسنده :asal501  
#2
:
3 من احساس می کنم که به آینده امیدی نیست و اوضاع بهتر نخواهد شد .
2 من احساس می کنم که هیچ امیدی به آینده ندارم .
1 من نسبت به آینده مایوسم .
0 من خیلی نسبت به آینده بدبین یا مایوس نیستم .

c :
3 من احساس می کنم که شخصی کاملاً شکست خورده ام ( به عنوان پدر ، مادر ، شوهر ، زن )
2 من هر چه به گذشته ام می نگرم چیزی جز شکست نمی یابم .
1 من احساس می کنم که بیش از یک شخص متوسط در زندگی با شکست مواجه شده ام .
0 من خود را مثل یک شخص شکست خورده نمی دانم .

d :
3 من از همه چیز ناراضی ام .
2 دیگر هیچ چیز من را راضی نمی کند .
1 من از چیزهایی که لذت می بردم دیگر لذت نمی برم .
0 من نارضایتی خاصی ندارم .

e :
3 انگار احساس می کنم که بسیار بد یا بی ارزش هستم .
2 من احساس می کنم که کاملاً گنهکارم .
1 من اغلب اوقات احساس می کنم که بد یا بی ارزشم .
0 من احساس گنهکاری به خصوصی ندارم .

f :
3 من از خود نفرت دارم .
2 من از خود بیزارم .
1 من از خود ناامیدم .
0 من از خود ناامید نیستم .

نویسنده :asal501  
#3
:
3 اگر امکان داشت خودم را می کشتم .
2 من نقشه های مشخصی برای خودکشی دارم .
1 من احساس می کنم که بهتر است بمیرم .
0 من به هیچ وجه در فکر آسیب رساندن به خود نیستم .

h :
3 من تمام علاقه ام را نسبت به مردم از دست داده ام و هیچ توجهی به آنها ندارم .
2 من علاقه ام را تا حد زیادی نسبت به مردم از دست داده ام و فقط اندک احساسی نسبت به آنها دارم .
1 من اکنون کمتر از گذشته نسبت به مردم علاقه دارم .
0 من علاقه ام را نبت به مردم از دست نداده ام /

i :
3 من دیگر نمی توانم هیچ تصمیمی بگیرم .
2 برای من تصمیم گرفتن بسیار مشکل است .
1 من سعی می کنم که تصمیم گیری خود را به تاخیر بیندازم .
0 من مثل همیشه می توانم به خوبی تصمیم بگیرم .

j :
3 من احساس می کنم که زشت یا زننده ام .
2 من احساس می کنم که وضع ظاهری من دائماً در تغییر است و باعث می شود که به نظر دیگران جذاب نباشم .
1 من از اینکه پیر یا غیر جذاب به نظر برسم نگرانم .
0 من احساس نمی کنم که به نظر دیگران بدتر از گذشته باشم .

k :
3 من اصلاً نمی توانم کار کنم .
2 من برای انجام هر کاری باید خیلی به خود فشار بیاورم .
1 برای من شروع یک کار مستلزم کوششی فوق العاده است .
0 من نمی توانم مثل گذشته کار کنم .

l :
3 من خسته تر از آنم که بتوانم کاری انجام دهم .
2 من با انجام هر کاری خسته می شوم .
1 من حتی زودتر از سابق خسته می شوم .گ
0 من بیش از حد معمول خسته نمی شوم .

m :
3 من دیگر به هیچ وجه اشتها ندارم .
2 حالا دیگر اشتهای من خیلی بدتر شده است .
1 اشتهای من دیگر به خویب گذشته نیست .
0 اشتهای من بدتر از حد معمول نیست .

نویسنده :asal501  
#4
پرسش نامه دکتر جان آرون بک Beck یکی از بهترین معیارهای روان پزشکی برای تعیین سطح افسردگی است. این پرسش نامه را به دقت بخوانید و سوال هایش را یک به یک پاسخ دهید. فقط یادتان باشد که در پرسش نامه دکتر بک Beck هیچ سوالی را نباید بدون پاسخ رها کنید. شروع کنید!
پرسش نامه دکتر بک Beck برای تعیین سطح افسردگی
بند اول
۰من غمگین نیستم.
۱من غمگینم.
۲غم از زندگی من دست بر نمی دارد.
۳دیگر تحمل این زندگی را ندارم.

بند دوم
۰من به آینده خوش بینم.
۱امیدی به آینده ندارم.
۲احساس می کنم که آینده خوبی در انتظارم نیست.
۳هیچ روزنه امیدی در این زندگی نمی بینم.

بند سوم
۰من ناکام نیستم.
۱من از دیگران ناکامترم.
۲وقتی به گذشته نگاه می کنم، می بینم زندگی ام سراسر شکست و ناکامی بوده است.
۳ من یک شکست  خورده تمام عیارم.

بند چهارم
۰مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم.
۱مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم.
۲از زندگی ام رضایت واقعی ندارم.
۳از همه چیز و همه کس ناراضی ام.

بند پنجم
۰احساس گناه و تقصیر نمی کنم.
۱گاهی اوقات احساس گناه می کنم.
۲اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم.
۳همیشه احساس گناه و تقصیر در من هست.

بند ششم
۰انتظار مجازات ندارم.
۱احساس می کنم ممکن است مجازات شوم.
۲انتظار مجازات دارم.
۳مطمئنم که مجازات می شوم.
بند هفتم
۰من از خودم رضایت دارم.
۱من از خودم ناراضی ام.
۲از خودم بدم می آید.
۳من از خودم متنفرم.


بند هشتم
۰من بدتر از دیگران نیستم.
۱گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می کنم.
۲همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می کنم.
۳برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می کنم.

نویسنده :asal501  
#5
بند نهم
۰هیچ وقت به خودکشی فکر نمی کنم.
۱فکر خودکشی به سرم زده، ولی هیچ وقت اقدام به خودکشی نکرده ام.
۲به فکر خودکشی هستم.
۳اگر بتوانم خودکشی می کنم.

بند دهم
۰بیش از حد معمول گریه نمی کنم.
۱بیشتر از گذشته گریه می کنم.
۲همیشه در حال گریه کردنم.
۳قبلا زیاد گریه می کردم، اما حالا با آن که دلم می خواهد، نمی توانم گریه کنم.

بند یازدهم
۰کم حوصله تر از گذشته نیستم.
۱از گذشته، کم حوصله ترم.
۲اغلب اوقات کم حوصله ام.
۳همیشه کم حوصله ام.

بند دوازدهم
۰مثل همیشه مردم را دوست دارم.
۱کمتر از گذشته به مردم علاقه مندم.
۲تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام.
۳از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ کس علاقه ای ندارم.

بند سیزدهم
۰مثل گذشته تصمیم می گیرم.
۱کمتر از گذشته تصمیم می گیرم.
۲نسبت به گذشته، تصمیم گیری برایم سختتر شده.
۳قدرت تصمیم گیری ام را کاملا از دست داده ام.

بند چهاردهم
۰جذابیت گذشته را ندارم.
۱نگرانم که جذابیتم را از دست بدهم.
۲احساس می کنم که جذابیتم را روز به روز بیشتر از دست می دهم.
۳من زشت هستم.

بند پانزدهم
۰به خوبی گذشته کار می کنم.
۱به خوبی گذشته کار نمی کنم.
۲برای هر کاری مجبورم به خودم فشار زیادی بیاروم.
۳دستم به هیچ کاری نمی رود.


بند شانزدهم
۰مثل همیشه خوب می خوابم.
۱مثل گذشته خوابم نمی برد.
۲یکیدو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم خیلی سخت است.
۳چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و بعدش دیگر خوابم نمی برد.

نویسنده :asal501  
#6
بند هفدهم
۰بیشتر از گذشته خسته نمی شوم.
۱بیشتر از گذشته خسته می شوم.
۲از انجام هر کاری خسته می شوم.
۳از شدت خستگی هیچ کاری نمی توانم بکنم.

بند هجدهم
۰اشتهایم هیچ تغییری نکرده است.
۱اشتهایم به خوبی گذشته نیست.
۲اشتهایم خیلی کم شده.
۳تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم.

بند نوزدهم
۰اخیرا وزن کم نکرده ام.
۱تازگی ها بیش از دو و نیم کیلو وزن کم کرده ام.
۲تازگی ها بیش از پنج کیلو وزن کم کرده ام.
۳تازگی ها بیش از هفت کیلو وزن کم کرده ام.

بند بیستم
۰بیش از گذشته بیمار نمی شوم.
۱سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم می کند.
۲به شدت نگران سلامتی خودم هستم.
۳آن قدر نگران سلامتی ام هستم که دست و دلم به هیچ کاری نمی رود.

بند بیست ویکم
۰میل جنسی ام هیچ تغییری نکرده است.
۱میل جنسی ام تازگی ها کمتر شده است.
۲میل جنسی ام تازگی ها خیلی کم شده  است.
۳اصلا هیچ میل جنسی در من باقی نمانده است.


تفسیر پرسش نامه دکتر بک Beck
همان طور که ملاحظه کردید، دکتر جان آرون بک Beck در پرسش نامه ای که برای تعیین سطح افسردگی تدارک دیده است، 21 سوال از شما می پرسد و شما برای هر سوال می توانید بین صفر تا سه نمره برای خودتان در نظر بگیرید. البته برای هر سوال باید فقط و فقط یک پاسخ را علامت بزنید. آنچه در نهایت، میزان افسردگی شما را تعیین می کند، مجموع نمراتی است که از پاسخ به این 21 سوال کسب می کنید. مجموع نمرات شما طبیعتا می تواند از صفر تا 63 متغیر باشد و به طور کلی می شود گفت هر چقدر نمره بالاتری کسب کنید، افسرده ترید. جدول تعیین سطح افسردگی دکتر بک به شما کمک می کند که ارتباط نمرات تان را با سطح افسردگی تان به آسانی تعیین کنید.

نویسنده :asal501  
#7
جدول دکتر بک Beck برای تعیین سطح افسردگی
مجموع نمرات
تعیین سطح افسردگی و پیشنهاد راهبردی
10-1
شما افسرده نیستید.
16-11
افسردگی شما خفیف است.
30-17
بهتر است هر چه زودتر با روانپزشک مشورت کنید.
40-30
افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشک را فراموش نکنید.
بیشتر از 40
افسردگی شما بسیار خطرناک و شدید است، مشورت با روانپزشک را فراموش نکنید.

تذکر مهم: صرف نظر از مجموع نمرات تان، اگر در پاسخ به سوال 9، به خودتان نمره 2 یا 3 داده اید، حتما لازم است هر چه زودتر با روان پزشک مشورت کنید.



موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  افسردگی و ماهی درمانی برای آن ! JUN2BLOOM 0 791 04-19-2016, 12:48 AM
آخرین ارسال: JUN2BLOOM
Question با افسردگی این طوری کنار بیایید! ..::Baharmast::.. 0 656 10-13-2014, 11:22 PM
آخرین ارسال: ..::Baharmast::..
  ارتباط نزدیک افسردگی مردان با پرخاشگری asal501 0 638 10-12-2014, 07:15 AM
آخرین ارسال: asal501
  پاییز با افسردگی می آید!! asal501 3 820 10-12-2014, 07:11 AM
آخرین ارسال: asal501
  علل افسردگی چیست asal501 6 888 10-11-2014, 07:47 AM
آخرین ارسال: asal501
  حس افسردگی چیست؟ asal501 15 1,482 10-07-2014, 11:36 PM
آخرین ارسال: asal501
  چرا افسردگی مردان معمولاً تشخیص داده نمیشود؟ asal501 2 797 10-04-2014, 12:37 PM
آخرین ارسال: asal501
  افسردگی چه مشکلات جسمی ایجاد می‌کند؟ asal501 2 774 10-04-2014, 12:20 PM
آخرین ارسال: asal501
  ۹ باور غلط در مورد افسردگی yalda73 0 580 09-27-2014, 02:23 PM
آخرین ارسال: yalda73
  7 راه برای کمک به کسی که دچار افسردگی است asal501 0 747 08-29-2014, 07:20 PM
آخرین ارسال: asal501

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان