آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



خواص جوانه گندم و سویا
زمان کنونی: 01-21-2021، 01:13 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: ..::Baharmast::..
آخرین ارسال: ..::Baharmast::..
پاسخ 0
بازدید 463

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
سویا خواص گندم و جوانه

خواص جوانه گندم و سویا
#1
در اين روزها به خوردن جوانه هاي گندم و جو بسيار توصيه مي شود، آيا از خواص آن اطلاعي داريد؟
جوانه گندم به دليل داشتن ويتامين‌هاي E ، سلنيوم و منيزيم باعث حذف راديكال‌هاي آزاد مي‌شود و به تقويت سيستم ايمني و فعاليت‌هاي مغز كمك مي‌كند.
استفاده از مواد غذايي حاوي آنتي‌ اكسيدان‌ در هوش و تقويت قدرت حافظه مؤثر است.
موادي نظير سبزي‌هاي تازه با خنثي كردن راديكال‌‌هاي آزاد حالت ارتجاعي رگ‌‌ها را حفظ كرده و باعث خون‌‌رساني بهتر به مغز و اعصاب شده و به طور غيرمستقيم از كاهش توانايي فكري جلوگيري مي‌‌كنند.



خواص خوراکي ها
ماده ديگر سويا و بهتر از آن روغن سويا است كه هم كلسترول بد خون LDL را كاهش مي‌دهد و هم از اكسيداسيون كلسترول خوب HDL جلوگيري كرده و در كنار آن راديكال‌‌هاي آزاد را خنثي كرده و از تشكيل پلاك‌هاي عروقي جلوگيري مي‌كند. سويا همچنين داراي فيتو استروژن‌هايي است كه در تقويت حافظه مؤثرند.
در بارداري و شير دهي ذخاير كولين مادر تخليه مي‌شود و كولين كافي براي رشد مغز در دسترس نيست، از اين رو براي حفظ سلامت مادر بايد از منابع غذايي حاوي كولين استفاده شود.
كولين روي پيام‌هاي عصبي مؤثر است و سرعت ساخت استيل‌كولين را براي حفظ قدرت حافظه و فعاليت‌هاي عضلاني افزايش مي‌‌دهد. مادران در دوران شيردهي بايد 4 واحد (4 ليوان 240 سي‌سي) شير و علاوه بر اين، جگر، تخم‌ مرغ و بادام ‌زميني نيز مصرف كنند.



موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  خواص جالب پوست میوه ها و برخی سبزیجات miss chu 0 627 05-19-2016, 01:05 PM
آخرین ارسال: miss chu
  خواص درمانی میوه موز ─═हई╬ வ!ЯЗஐஇ ╬ईह═─ 0 550 12-23-2015, 02:53 PM
آخرین ارسال: ─═हई╬ வ!ЯЗஐஇ ╬ईह═─
  خواص شیر بادام و عسل + طرز تهیه Ay Sona 0 558 11-10-2015, 07:56 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  رنگین کمان غذایی با آسمانی از خواص Ay Sona 0 486 09-18-2015, 01:43 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  خواص خرمالو ~Kit Kat~ 0 440 10-30-2014, 01:25 AM
آخرین ارسال: ~Kit Kat~
  خواص چند نوع سبزی خوشمزه ..::Baharmast::.. 0 476 10-23-2014, 03:01 AM
آخرین ارسال: ..::Baharmast::..
  کاربرد و خواص درمانی گیاه رازک asal501 1 475 10-13-2014, 11:52 AM
آخرین ارسال: asal501
  گیلاس، ماده خوراکی با ارزش غذایی و خواص بی نظیر asal501 2 572 10-13-2014, 11:48 AM
آخرین ارسال: asal501
  خواص مصرف چای سبز در زیبایی asal501 0 470 10-13-2014, 11:47 AM
آخرین ارسال: asal501
  اثرات و خواص مصرف چای اولانگ asal501 2 525 10-13-2014, 11:45 AM
آخرین ارسال: asal501

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان