شناگران حتما شير كاكائو بنوشيد

[❣khatereh❣]

[rtl]خوردن شیر کاکائو به سبب داشتن پروتئین با کیفیت و مواد مغذی باعث برگرداندن انرژی از دست رفته ناشی از کار سخت و همچنین عضله بدون چربی است.پس برای شناگران بهترین گزینه است[/rtl]

[rtl]شیر کاکائو، نوشیدنی کاملا مناسبی برای بازیابی انرژی از دست رفته است؛ چرا که نسبت کربوهیدرات – پروتئین مناسبی را در اختیار ورزشکار قرار می‌دهد.[/rtl]
[rtl]به گفته محققان، این نتایج از این حیث برای شناگران مهم است که طی یک روز باید چندین دور مسابقات را بدون از دست دادن انرژی تجربه کنند.[/rtl]
[rtl]طی این پژوهش، محققان از گروهی شناگر خواستند تا پس از انجام شنا، سه نوع نوشیدنی شامل نوشابه ورزشی کربوهیدراتی ( که دارای کالری مشابهی با شیرکاکائو است)، نوشیدنی بی کالری و شیر کاکائو کم چرب را مصرف کنند.[/rtl]
[rtl]پنج ساعت بعد، تست‌های عملکرد این شناگران و سوخت و ساز فوری انرژی آنها اندازه گیری شد. نتایج نشان می‌داد که مصرف شیر کاکائو تاثیر چشمگیری در بازیابی انرژی دارد.[/rtl]
[rtl]بنا بر نتایج این تحقیق، شیرکاکائو دارای پروتئین با کیفیت و مواد مغذی است که می‌تواند انرژی از دست رفته ناشی از کار سخت و همچنین عضله بدون چربی را فراهم کند.[/rtl]
[rtl]این پژوهش طی کنفرانس سالیانه انجمن پزشکی ورزشی آمریکا مطرح شد.[/rtl]