اوپــا جـونـگ ڪـی محبوب ترین کاربر انجمن
تنها کسی انتخاب میشود که برترین ارسال کننده روز ، هفته و ماه باشد .

آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



طرز تهیه مافین پیتزا +ارزش غذایی
زمان کنونی: 01-18-2021، 08:41 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: ~Kit Kat~
آخرین ارسال: ~Kit Kat~
پاسخ 0
بازدید 452

امتیاز موضوع:
  • 1 رای - 5 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
مافین طرز ارزش غذایی تهیه پیتزا

طرز تهیه مافین پیتزا +ارزش غذایی
#1

 

امروز با ما همراه باشید تا طرز تهیه یک غذای خوشمزه با نام مافین پیتزا را با هم مرور کنیم. اگر دوست دارید پیتزا حسابی تند و آتشین باشد، داخل آن فلفل قرمز تازه هم خرد کنید و بریزید. یا حتی می‌توانید روی خمیر سس فلفل بمالید.
• تعداد: 12 نفر
• زمان تهیه: 30 دقیقه
• زمان پخت: 25 دقیقه
مواد لازم
• 450 گرم خمیر پیتزا
• آرد ذرت
• یک پیمانه سس پاستا
• دو قاشق چایخوری پودر آویشن
• دو پیمانه پنیر موزارلا یا پنیر چدار رنده شده
• 40 گرم پپرونی خرد شده
• ¼ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده
• زیتون تازه خرد شده
• فلفل قرمز خرد شده
طرز تهیه مافین پیتزا
1. خمیر پیتزا را به مدت 15 دقیقه در دمای اتاق قرار دهید. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. قالب 12 تایی مافین را با روغن چرب کنید. داخل آنها آرد ذرت بپاشید و کنار بگذارید.
2. روی سطح صاف آردپاشی شده، خمیر را با وردنه باز کنید. آن را به شکل مستطیل پهن کنید. با کمک چاقوی تیز آنها را به مربع‌های 10 سانتی‌متری برش دهید. هر کدام از این مربع‌ها را درون قالب مافین بگذارید به طوری که لبه‌های خمیر بیرون باشد.
3. در یک کاسه کوچک، سس پاستا و آویشن خشک را با یکدیگر مخلوط کنید. مقداری از سس را روی خمیر بمالید. داخل آن را با پپرونی و پنیر پر کنید. روی آن بقیه سس را بریزید و پنیر پارمسان بپاشید.
4. آنها را به مدت 25 تا 30 دقیقه در فر بپزید تا طلایی شوند.
5. پس از خنک شدن آنها را از قالب خارج کنید. روی آنها فلفل قرمز خرد شده، زیتون و آویشن یا هر  بریزید و سرو کنید.
ارزش غذایی
• کالری: 190
• چربی: 8 گرم
• کلسترول: 21 میلی‌گرم
• سدیم: 491 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 20 گرم
• فیبر: 1 گرم
• قند: 2 گرم
• پروتئین: 9 گرم


 


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  تهیه پیراشکی در فر اجاق گاز به روش ERIKA !!Maryam!! 0 1,020 04-02-2017, 11:24 PM
آخرین ارسال: !!Maryam!!
Tongue طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی !!Maryam!! 1 827 02-13-2017, 03:42 PM
آخرین ارسال: !!Maryam!!
Tongue تهیه آش رشته به روش ERIKA !!Maryam!! 0 848 12-12-2015, 02:14 AM
آخرین ارسال: !!Maryam!!
  اموزش و طرز تهیه بیبیم بپ kim.dong.hyun 0 1,027 07-16-2015, 05:32 PM
آخرین ارسال: kim.dong.hyun
  طرز تهیه ی سوپ میگو با سس لیمو-کنجد ƓὄὄƉ ǤIRĿ 0 753 11-14-2014, 08:35 AM
آخرین ارسال: ƓὄὄƉ ǤIRĿ
  سوپ گوجه فرنگی با پنیر پیتزا ƓὄὄƉ ǤIRĿ 0 530 11-14-2014, 08:29 AM
آخرین ارسال: ƓὄὄƉ ǤIRĿ
  طرز تهیه همبرگر مکزیکی songilgook joon 0 687 11-14-2014, 01:11 AM
آخرین ارسال: songilgook joon
  سوپ گوجه فرنگی با تکه های مافین ذرت Cяαzу вσу 0 490 11-13-2014, 11:42 AM
آخرین ارسال: Cяαzу вσу
  طرز تهیه دال هندی songilgook joon 0 859 11-13-2014, 02:51 AM
آخرین ارسال: songilgook joon
  طرز تهیه آش یخ برای هوای گرم ƓὄὄƉ ǤIRĿ 0 708 11-12-2014, 01:06 AM
آخرین ارسال: ƓὄὄƉ ǤIRĿ

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان