آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



ورزش کودکان را لاغر نمى کند-انجمن koreafan
زمان کنونی: 09-22-2020، 07:14 AM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: rahi
آخرین ارسال: rahi
پاسخ 0
بازدید 354

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
را ورزش انجمن لاغر koreafan کند کودکان نمى

ورزش کودکان را لاغر نمى کند-انجمن koreafan
#1
در حالى که به نظر مى رسد، ورزش و تحرک بدنى يک فاکتور اصلى است که منجر
به کاهش مداوم وزن مى شود اما نتايج بررسى هاى جديد نشان داده است که
فعاليت جسمى تاثيرى روى کودکان چاق ندارد و درعوض براى کاهش وزن بايد
کودکان را به خوردن مواد غذايى سالم و داشتن تغذيه صحيح براى رسيدن به وزن
مطلوب ترغيب و تشويق کرد.




به گزارش ايسنا، در اين مطالعات، پژوهشگران 300 کودک را به مدت پنج سال
تحت مطالعه و پژوهش قرار داده و دريافته اند که کودکان چاق به دليل وزن
زياد ورزش نمى کنند نه اين که به خاطر ورزش نکردن چاق شده باشند. به گفته
پژوهشگران؛ اگرچه ورزش کردن بسيار مفيد است اما والدين بايد روى تغذيه سالم
کودکان خود متمرکز شده و ميزان کالرى مصرفى در رژيم غذايى آنها را کاهش
دهند. براد متکالف، پژوهشگر ارشد دانشکده پزشکى پنسيلوانيا در پلى مونت در
اين باره گفت: توضيح ما در اين باره اين است که کودکان چاق به دليل وزن
زياد نمى توانند فعاليت کنند و پرتحرک باشند. براى آنها ورزش کردن و البته
تنفس به هنگام ورزش و دويدن دشوار مى شود و به همين خاطر رغبتى به ورزش
کردن ندارند.




آنچه در مورد اين کودکان مهم است اين است که مطمئن شويم در وهله اول
کودکان از راه هاى ديگرى چربى اضافه دريافت نمى کنند. وى تاکيد کرد: مقرون
به صرفه ترين راه براى حل مشکل چاقى در کودکان اين است که تمام پولى را که
براى خريد تنقلات و مواد خوراکى چاق کننده به کودکان مى دهيد کنار گذاشته و
در عوض آنها را وادار به فعاليت کنيد. به اين ترتيب اگر از ميزان کالرى
مصرفى روزانه در رژيم غذايى کودکان بکاهيد، مى توانيد به کاهش وزن آنها کمک
کنيد که در نهايت تمايل آنها به تحرک جسمى و ورزش کردن افزايش پيدا مى
کند.



با اين حال در اين پژوهش که شرح
آن در مجله بريتيش مديکال به چاپ رسيده هرگز مطرح نشده است که فعاليت
فيزيکى به هيچ وجه براى سلامت کودکان چاق مفيد نيست .‌ ‌
 
مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد
 
ورزش کودکان را لاغر نمى کند
 
در حالى که به نظر مى رسد، ورزش
و تحرک بدنى يک فاکتور اصلى است که منجر به کاهش مداوم وزن مى شود اما
نتايج بررسى هاى جديد نشان داده است که فعاليت جسمى تاثيرى روى کودکان چاق
ندارد و درعوض براى کاهش وزن بايد کودکان را به خوردن مواد غذايى سالم و
داشتن تغذيه صحيح براى رسيدن به وزن مطلوب ترغيب و تشويق کرد. به گزارش
ايسنا، در اين مطالعات، پژوهشگران 300 کودک را به مدت پنج سال تحت مطالعه و
پژوهش قرار داده و دريافته اند که کودکان چاق به دليل وزن زياد ورزش نمى
کنند نه اين که به خاطر ورزش نکردن چاق شده باشند.
 
به گفته پژوهشگران؛ اگرچه ورزش
کردن بسيار مفيد است اما والدين بايد روى تغذيه سالم کودکان خود متمرکز شده
و ميزان کالرى مصرفى در رژيم غذايى آنها را کاهش دهند. براد متکالف،
پژوهشگر ارشد دانشکده پزشکى پنسيلوانيا در پلى مونت در اين باره گفت: توضيح
ما در اين باره اين است که کودکان چاق به دليل وزن زياد نمى توانند فعاليت
کنند و پرتحرک باشند. براى آنها ورزش کردن و البته تنفس به هنگام ورزش و
دويدن دشوار مى شود و به همين خاطر رغبتى به ورزش کردن ندارند.
 
مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد
 
آنچه در مورد اين کودکان مهم
است اين است که مطمئن شويم در وهله اول کودکان از راه هاى ديگرى چربى اضافه
دريافت نمى کنند. وى تاکيد کرد: مقرون به صرفه ترين راه براى حل مشکل چاقى
در کودکان اين است که تمام پولى را که براى خريد تنقلات و مواد خوراکى چاق
کننده به کودکان مى دهيد کنار گذاشته و در عوض آنها را وادار به فعاليت
کنيد. به اين ترتيب اگر از ميزان کالرى مصرفى روزانه در رژيم غذايى کودکان
بکاهيد، مى توانيد به کاهش وزن آنها کمک کنيد که در نهايت تمايل آنها به
تحرک جسمى و ورزش کردن افزايش پيدا مى کند.
 
با اين حال در اين پژوهش که شرح
آن در مجله بريتيش مديکال به چاپ رسيده هرگز مطرح نشده است که فعاليت
فيزيکى به هيچ وجه براى سلامت کودکان چاق مفيد نيست .‌ ‌
 


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند rahi 0 516 10-18-2014, 10:52 AM
آخرین ارسال: rahi
  20 ورزش مفید برای درد شانه rahi 1 584 10-18-2014, 10:52 AM
آخرین ارسال: rahi
  ورزش چگونه باعث افزايش تحمل درد مي شود؟ ❣khatereh❣ 0 590 08-20-2014, 04:15 PM
آخرین ارسال: ❣khatereh❣
  شرایط ورزش دردیابتی ها rahi 0 490 07-27-2014, 11:28 PM
آخرین ارسال: rahi
  خانم های خانه داری که ورزش نمی کنند بخوانند rahi 0 579 07-27-2014, 11:27 PM
آخرین ارسال: rahi
  کاهش درد و تناسب اندام با ورزش شنا rahi 0 526 07-27-2014, 11:23 PM
آخرین ارسال: rahi
  ورزش در گرما‌اشتها را کم مي‌کند rahi 0 595 07-21-2014, 10:35 PM
آخرین ارسال: rahi
  کوهنوردی و تقویت جسم و روح-انجمن koreafan rahi 0 544 07-13-2014, 01:35 AM
آخرین ارسال: rahi
  راههای نیرومند کردن قدمهایتان در پیاده روی-انجمن koreafan rahi 0 476 07-13-2014, 01:33 AM
آخرین ارسال: rahi
  10ورزش استخوان ساز-انجمن koreafan rahi 0 407 07-13-2014, 01:32 AM
آخرین ارسال: rahi

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان