آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



چگونه با مصرف غذاهای نشاسته‌ای چاق نشویم؟
زمان کنونی: 09-20-2020، 08:33 PM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: yalda73
آخرین ارسال: yalda73
پاسخ 0
بازدید 420

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
غذاهای نشاسته‌ای با چاق مصرف نشویم؟ چگونه

چگونه با مصرف غذاهای نشاسته‌ای چاق نشویم؟
#1
مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد

بسیاری از افراد به ماکارونی و سایر موادغذایی حاوی نشاسته علاقه زیادی دارند، اما از ترس اینکه افزایش وزن پیدا نکنند این غذا را کم مصرف و یا اصلا مصرف نمی‌کنند.

به گزارش ایسنا،محققان توصیه می‌کنند که اجازه دهید ماکارونی پخته خنک شود و دوباره آن را گرم کنید. این روش از افزایش وزن با مصرف این ماده غذایی جلوگیری می‌کند.

محققان هندی اظهار کردند: غذاهای نشاسته‌ای مانند ماکارونی و سیب‌زمینی پخته شده هنگامی که سرد شده و دوباره گرم شوند ساختار نشاسته‌ای آنها تغییر می‌کند.

متخصصان تغذیه این بررسی را بر روی افراد انجام داده و ماکارونی دوباره گرم شده را به داوطلبان این مطالعه خوراندند و نمونه خون آن‌ها را هر 15 دقیقه به مدت دو ساعت بررسی، اثرات آن را مقایسه کرده و دریافتند ماکارونی که دو مرتبه گرم شده باشد، دارای خاصیت اولیه نیست و از افزایش وزن جلوگیری می‌کند.

مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد

مهمان نميتواند عکس هاروببيند براي ثبت نام اينجا کليک کنيد


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  مصرف طولانی مدت قهوه با کاهش خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم در ارتباط است ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 0 487 11-09-2014, 01:15 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥
  مصرف ویتامین “ای” می تواند در پیشگیری از سرطان کبد موثر باشد ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 0 481 11-09-2014, 01:11 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥
  چگونه از خستگی چشمها در برابر کامپیوتر جلوگیری کنیم؟ ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 0 331 11-09-2014, 01:10 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥
  تاثیر غذاهای چرب در بدن ♥ شــــــــــایستـــــه ♥ 0 317 11-08-2014, 07:03 PM
آخرین ارسال: ♥ شــــــــــایستـــــه ♥
  امگا 3 مصرف کنید تا افسرده نشوید yalda73 0 422 10-27-2014, 02:17 PM
آخرین ارسال: yalda73
  استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی سرطان زاست yalda73 0 377 10-27-2014, 02:11 PM
آخرین ارسال: yalda73
  عسل بهتر از شکر اما مصرف بیش از حد ممنوع yalda73 0 519 10-27-2014, 02:07 PM
آخرین ارسال: yalda73
  مصرف روزانه آبمیوه فشارخون را بالا می‌برد yalda73 0 386 10-18-2014, 02:37 PM
آخرین ارسال: yalda73
  مصرف زیاد میوه چاق کننده است؟ yalda73 0 387 10-18-2014, 02:25 PM
آخرین ارسال: yalda73
  مصرف روزانه امگا3 مهارت خواندن کودکان را تقویت می‌کند yalda73 0 412 10-07-2014, 01:01 PM
آخرین ارسال: yalda73

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان