آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید



چگونه با مصرف غذاهای نشاسته‌ای چاق نشویم؟
زمان کنونی: 09-27-2020، 02:18 PM
کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: maya20
آخرین ارسال: maya20
پاسخ 0
بازدید 454

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

[-]
کلمات کلیدی
غذاهای نشاسته‌ای با چاق مصرف نشویم؟ چگونه

چگونه با مصرف غذاهای نشاسته‌ای چاق نشویم؟
#1
سیاری از افراد به ماکارونی و سایر موادغذایی حاوی نشاسته علاقه زیادی دارند، اما از ترس اینکه افزایش وزن پیدا نکنند این غذا را کم مصرف و یا اصلا مصرف نمی‌کنند.

به گزارش ایسنا، محققان توصیه می‌کنند که اجازه دهید ماکارونی پخته خنک شود و دوباره آن را گرم کنید. این روش از افزایش وزن با مصرف این ماده غذایی جلوگیری می‌کند.

محققان هندی اظهار کردند: غذاهای نشاسته‌ای مانند ماکارونی و سیب‌زمینی پخته شده هنگامی که سرد شده و دوباره گرم شوند ساختار نشاسته‌ای آنها تغییر می‌کند.

متخصصان تغذیه این بررسی را بر روی افراد انجام داده و ماکارونی دوباره گرم شده را به داوطلبان این مطالعه خوراندند و نمونه خون آن‌ها را هر 15 دقیقه به مدت دو ساعت بررسی، اثرات آن را مقایسه کرده و دریافتند ماکارونی که دو مرتبه گرم شده باشد، دارای خاصیت اولیه نیست و از افزایش وزن جلوگیری می‌کند.


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  فایده مصرف ژله برای کودکان asal501 3 610 05-06-2016, 12:01 AM
آخرین ارسال: F.89.T
  خیار و 12 دلیل برای مصرف آن Ay Sona 0 524 05-01-2016, 05:36 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  چگونه با زنجبیل سینوزیت را درمان کنیم؟ Ay Sona 0 578 02-03-2016, 10:53 AM
آخرین ارسال: Ay Sona
  آثار خوب و بد‌‌‌‌ مصرف خوراکی های ترش بر بد‌‌‌‌ن Ay Sona 0 453 09-15-2015, 01:12 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  غذاهای آلرژی ‌زا را بشناسید Ay Sona 0 295 09-07-2015, 01:44 PM
آخرین ارسال: Ay Sona
  تغذیه قبل و بعد از حجامت چگونه باشد؟ Ay Sona 0 439 08-25-2015, 08:56 AM
آخرین ارسال: Ay Sona
  نظر طب سنتی درباره مصرف دسر و سالاد با غذا Ay Sona 0 422 08-17-2015, 11:07 AM
آخرین ارسال: Ay Sona
  بایدها و نبایدها در مورد مصرف پاستیل Autumn Lady 0 388 08-12-2015, 07:27 PM
آخرین ارسال: Autumn Lady
  خطر مصرف زودهنگام شير گاو برای نوزادان yalda73 0 445 02-25-2015, 05:22 PM
آخرین ارسال: yalda73
  نابود کردن 5 مشکل با مصرف موز yalda73 1 492 02-25-2015, 05:14 PM
آخرین ارسال: !!Maryam!!

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 1 مهمان