پنل ورود

[align=justify]تیم های

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]
[align=justify][color=#993366][b]فوتبال ساحلی چیست ؟
فوتبال
ساحلی یکی از انواع ورزش فوتبال است که در ساحل و یا بر زمینی پوشیده از
شن برگزار می‌شود. البته انجام بازی فوتبال در ساحل سابقه طولانی دارد اما
برگزاری مسابقات رسمی و تدوین قوانینی برای این رشته ورزشی به سال ۱۹۹۲ و
بنیان‌گذاری نهادی به نام فوتبال ساحلی جهانی د

 [عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
] [align=justify] به گزارش مهر، تیم فوتبال آلمان در نیمه نهایی رقابتهای جام جهانی با نتیجه 7 بر یک مقابل برزیل به برتری رسید. آلمانی‎ها در 30 دقیقه نخست بازی موف

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد
بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و
نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این
تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در
میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن
اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده و نمی توان نقش آنها را در
برنامه یک ورزشکار نادیده انگاشت.[

ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده‌ای سلطنتی در مالزی پایه‌گذاری شد که
البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی به شمار می‌آمد.

نام این ورزش از دو زبان، سپک (Sepak)در زبان مالزیایی به معنی ضربه زدن و
تاکرا (Takraw)در زبان تایلندی یعنی توپ گرفته شده است. هنگامی که این ورزش
متولد شد تا حد زیادی شبیه ورزش ژاپنی Kemari بود.

[size=large][font=arial]عده‌ای به شکل دایره می‌ایستادند و با چوب به توب ضربه می‌زدند و ساعت

به هنگام ورود به محیط ویندوز 8 و پس از وارد کردن اطلاعات حساب کاربری، صفحهی Start ویندوز 8 همراه با انیمیشنی کوتاه نمایش داده میشود. اما پس از ورود به دسکتاپ و بازگشایی مجدد صفحهی Start دیگر خبری از این انیمیشن نیست و این صفحه به صورت طبیعی باز میشود. در صورتی که دوست دارید با هر بار باز کردن صفحهی Start این انیمیشن نمایش داده شود، در این ترفند به نحوهی انجام این کار میپردازیم. [font]بدین منظور:[/font]
ابتدا کلیدهای ترکیبی Win+R را فشار دهید تا پنجرهی Run باز شود.
سپس عبارت regedit را و

ال‌جی G3 اسمارت فونی است که توانسته نظر بسیاری را به خود جلب کند. بدنه‌ای با طراحی زیبا، سخت افزار قدرتمند، صفحه نمایش QHD و… همه و همه از ویژگی‌های این گوشی قدرتمند هستند. با وجود این که G3 هنوز به صورت رسمی وارد بازار ایران نشده است، اما به‌نظر می‌رسد که ال‌جی نسخه کوچک و دوسیم‌کارته این گوشی را نیز تولید خواهد کرد. هنوز ال‌جی این شایعه را تایید نکرده اما تصاویری که evleaks امروز منتشر کرده است، مبنی از این است که اسمارت فونی با نام G3 S از کمپانی ال‌جی در راه است. در این تصویر علاوه بر دکمه‌ه

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
][align=justify][size=medium]تناسب اندام با شنا
برخی نیز می ‌خواهند با دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

به تناسب اندام برسند، اما نمی‌ دانند چگونه؟.بسیار خوب، ما برای شما، هم
یک راهنمای انتخاب هدف و هم یک نسخه ورزشی نمونه تهیه کرده‌ایم.گفتگوی ما
را با دکتر فرشاد

 [size=medium]رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی
تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به
سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می
کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین
، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن ( انرژی ) شما هستند . همه غذا ها ترکیب