اوپــا جـونـگ ڪـی محبوب ترین کاربر انجمن
تنها کسی انتخاب میشود که برترین ارسال کننده روز ، هفته و ماه باشد .

آدرس

آدرس فعلی سایت koreafan.eu است در صورت بروز هر مشکل آدرس بعدی koreafan.. میباشد .

ساماندهي

انجمن کره فن در ستاد ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي ثبت شد تاپیک

گروه تلگرام انجمن

گروه تلگرامی انجمن برای اطلاع رسانی از مشکلات انجمن و درخواست ها لطفا عضو بشین کلیک کنید


کلمات کلیدی
نویسنده: ..::Baharmast::.. - پاسخ‌ها: 1 - بازدید‌ها: 425
نقش آهن و کلسیم در تغذیه ورزشکاران
[size=medium]نقش آهن در بدن و ميزان مورد نياز آن در ورزشكاران زن و مرد چقدر است ؟

آهن چند نقش مهم در بدن شما ایفا میکند.سلولهای قرمز خون را میسازد،که حمل اکسیژن در تمام بدن را به عهده دارد،در تبدیل غذا به انرژی کمک میکند و به مبارزه با عفونتها کمک مینماید.نقش آهن در حمل اکسیژن بویژه در طی ورزش حائز اهمیت است.بدون آهن،بدن شما قادر به ساخت گلبولهای قرمز سالم و رساندن اکسیژن کافی به عضلات،مغز و سایر احشاء نمی باشد.افت محسوس در ذخایر آهن،آنمی کمبود آهن نامیده میشود.
نویسنده: ..::Baharmast::.. - پاسخ‌ها: 4 - بازدید‌ها: 347
برای بیشتر جذب شدن کلسیم چه کنیم؟
برای بیشتر جذب شدن کلسیم چه کنیم؟
[عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

حفظ استخوانهای قوی كلید جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان و كاهش تراكم استخوان است كه باعث وضعیت ظاهری نامناسب و كمر درد و شكستگی لگن و خیلی از مشكلات دیگراست كه با افزایش سن ما را محاصره می كند .

پوكی استخوان, كاهش تراكم استخوان, زمان یائسگی


استخوان های قوی و محکم
نویسنده: yalda73 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 254
آیا کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است
آیا کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است؟
تغذیه > نوشیدنی‌ها - همشهری آنلاین:
عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشورضمن تاکید بر لزوم با کیفیت بودن شیر توزیعی مدارس، در عین حال اظهاراتی مبنی بر وجود کلسیم بیشتر در شیرهای پرچرب را رد کرد.

تیرنگ نیستانی در گفت‌وگو با ايسنا، در مورد کیفیت شیر مدارس با بیان اینکه در حال حاضر در این مورد آنالیزی نداشتیم و اطلاعات ما بر اساس اطلاعات سال 86 است، گفت: در سال 86 در جلسه‌ای که با مسوولین صنف لبنیات داشتیم، تاکید کردیم که شیر مدارس باید به
نویسنده: yalda73 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 309
لکه های سفید روی ناخن ناشی از کمبود کلسیم نیست!
[/align][align=center][عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]


لکه های سفید روی ناخن ناشی از کمبود کلسیم نیست!
برخی افراد بر این باور هستند که همانطور که کلسیم برای قوام و سفتی استخوان ضروری است بنابراین کمبود آن می‌تواند در سلامت ناخن نیز تاثیر داشته باشد در صورتی که...

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامت نیوز، یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه کلسیم هیچ نقشی در سلامت ناخن‌ها ندارد گفت: تنها کمبود منیزیم می‌تواند موجب افزایش آسیب‌پذیری ناخن در
نویسنده: Ay Sona - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 446
منابع گیاهی کلسیم
لبنیات تنها منبع کلسیم نیست. بلکه می توانید این ماده ی معدنی را از میوه ها و سبزیجات متنوع نیز دریافت کنید. با ما باشید تا با این میوه ها و سبزیجات بیشتر آشنا شوید.
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان


[عکس: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

[size=small]وقتی اسم کلسیم به میان می آید همه به یاد یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست و پنیر می افتیم. خیلی ها که ا